Duck Jibe или Утка. Полное руководство. Советы, техника, ошибки и упражнения.

Duck Jibe первый элемент фристайла, который можно осваивать сразу после освоения фордевинда. В этом видео я даю полное руководство к выполнению трюка: советы, технику, упражнения, показываю частые ошибки.

Привет всем это Николай Жаовронков и это видео посвящено Duck jibe. На русском его часто называют Утка. Хотя Duck переводится не только как Утка, но и как Нырок, что к этому элементу ближе по смыслу.

Тренировать Duck jibe лучше на гладкой воде в сильный ветер на парусах от 4,0 до 5,5 кв.м.

Минимальный уровень техники, умение делать глиссирующий фордевинд.

Техника на тренажере

1. Увалиться и разогнаться
2. Схватиться шире по гику
3. Отцепиться от трапеции
4. Вытащить заднюю ногу из петли
5. Начать карвинг
6. Отпустить переднюю руку, перехватиться крест накрест к задней оковке.
7. Отпустить заднюю руку и перебросить парус.
8. Перебрать руками по гику и схватить гик с 2х сторон от трап. шкотиков.
9. Прыжком поменять ноги
10. Закончить элемент

Частые ошибки

Собрал для вас подборку из частых ошибок.

1. Потерять скорость на входе
2. Очень медленно перебрасывать парус
3. Зацепить мачтой воду
4. Перебросить парус и забыть про карвинг доски

А теперь как это выглядит на воде.

Тренировка на берегу

Не устаю повторять про пользу Light wind freestyle. Прежде чем тренировать утку в сильный ветер, рекомендую освоить эти два упражнения в слабый ветер. Возьмите небольшой парус и побольше доску.

Потренируйте переброс паруса шкотовым углом вперед.

1. Схватитесь пошире.
2. Согните руки, подтяните гик ближе к себе.
3. Отпустите переднюю руку, схватитесь крест накрест ближе к задней оковке.
4. Отпустите заднюю руку. Передней рукой бросить парус, так чтобы схватиться задней рукой как можно ближе к шкотикам на новой стороне.
5. Перебрать руками по гику и схватить гик широко с 2х сторон от от трап шкотиков.
6. Перебросить парус в начальное положение и повторить сначала.

Заключение

Теперь ваша очередь пробовать на воде. Пишите в комментариях или лучше мне в Whatsap проблемы, скоторыми вы столкнулись. Ну и записывайтесь ко мне на тренировки. Пока у меня есть возможность вас тренировать, буду снимать новые видео. Удачи.