Привет всем это Николай Жаовронков и это видео посвящено Duck jibe. На русском его часто называют Утка. Хотя Duck переводится не только как Утка, но и как Нырок, что к этому элементу ближе по смыслу.
Тренировать Duck jibe лучше на гладкой воде в сильный ветер на парусах от 4,0 до 5,5 кв.м.
Минимальный уровень техники, умение делать глиссирующий фордевинд.
Техника на тренажере
- Увалиться и разогнаться
- Схватиться шире по гику
- Отцепиться от трапеции
- Вытащить заднюю ногу из петли
- Начать карвинг
- Отпустить переднюю руку, перехватиться крест накрест к задней оковке.
- Отпустить заднюю руку и перебросить парус.
- Перебрать руками по гику и схватить гик с 2х сторон от трап. шкотиков.
- Прыжком поменять ноги
- Закончить элемент
Частые ошибки
Собрал для вас подборку из частых ошибок.
- Потерять скорость на входе
- Очень медленно перебрасывать парус
- Зацепить мачтой воду
- Перебросить парус и забыть про карвинг доски
А теперь как это выглядит на воде.
Тренировка на берегу
Не устаю повторять про пользу Light wind freestyle. Прежде чем тренировать утку в сильный ветер, рекомендую освоить эти два упражнения в слабый ветер. Возьмите небольшой парус и побольше доску.
Потренируйте переброс паруса шкотовым углом вперед.
- Схватитесь пошире.
- Согните руки, подтяните гик ближе к себе.
- Отпустите переднюю руку, схватитесь крест накрест ближе к задней оковке.
- Отпустите заднюю руку. Передней рукой бросить парус, так чтобы схватиться задней рукой как можно ближе к шкотикам на новой стороне.
- Перебрать руками по гику и схватить гик широко с 2х сторон от от трап шкотиков.
- Перебросить парус в начальное положение и повторить сначала.
Заключение
Теперь ваша очередь пробовать на воде. Пишите в комментариях или лучше мне в Whatsap проблемы, скоторыми вы столкнулись. Ну и записывайтесь ко мне на тренировки. Пока у меня есть возможность вас тренировать, буду снимать новые видео. Удачи.
Рубрики